Minusta

Arvot
Läsnäolo, aitous ja luottamus ovat työni ydin – aidot kohtaamiset, sydämestä kumpuava avoimuus ja turvallinen tila, jossa voit olla täysin oma itsesi
Ammattitaito
Olen koulutukseltani kokonaisvaltainen rentoutusohjaaja ja olen suorittanut liikunnan- ja valmennuksen ammattitutkinnon sekä personal trainer -sertifikaatin
Autan sinua
Autan sinua voimaan paremmin fyysisesti sekä henkisesti

Tutustu minuun

Jottei elämäsi olisi pelkkää suorittamista

Vähemmän stressiä, enemmän hyvinvointia

Kohtaan sinut aidosti, sinua kuunnellen

Rentoutusohjaustunnit

Kaipaatko helpotusta stressiin ja mielen rauhoittamiseen? Rentoutusohjaustunneilla pääset nauttimaan rauhallisesta olemisen tilasta ja lievittämään jännityksiä kehossa. Ohjaus sisältää kevyitä liike-, hengitys-, mindfulness- ja syvärentoutusharjoituksia, jotka tutkitusti edistävät kokonaisvaltaisesti hyvinvointia.

LUE LISÄÄ ➞

Rentoutusohjaus yksilövalmennus

Koetko kaipaavasi apua pitkittyneeseen stressiin tai uupumukseen? Kun todella haluat löytää syvempää sisäistä rauhaa, rentoutta elämiseen, keinoja stressinhallintaan sekä sen ennaltaehkäisyyn. Tarjoan yksilöllistä hyvinvointivalmennusta, joka räätälöidään juuri sinua varten.

LUE LISÄÄ ➞

Verkko-ohjaukset

Mikäli haluat saada missä tahansa heti rentoutumista tai helpotusta stressiin, verkko-ohjaukseni ovat avuksesi. Yksikin lyhytkestoinen hengitysharjoitus parantaa huomattavasti olotilaa. Tarjoan myös muita harjoituksia, joilla on positiivinen vaikutus kehoosi ja mieleesi.

Lue lisää ➞

Rentoutusohjaustunti työyhteisölle

Hyvinvoiva työntekijä on keskittynyt, energinen ja läsnä.Nennan Kanssa -rentoutusohjaus tarjoaa yrityksille helpon ja vaikuttavan tavan tukea konkreettisesti henkilöstön hyvinvointia, palautumista ja arjen jaksamista – pienelläkin pysähdyksellä voi olla suuri vaikutus.

Lue lisää ➞